14 Cara Meluruskan Rambut Permanen Secara Alami

Cara Meluruskan Rambut Permanen Secara Alami – Setiap wanita pastinya selalu ingin tampil maksimal setiap saat. Tak jarang untuk mempercantik diri, mereka rela menghabiskan gaji bulanan, seperti salah satunya untuk meluruskan rambut. Mengingat wanita yang memiliki rambut lurus, terlihat lebih anggun dan elegan.

Sebenarnya ada banyak kok cara membuat rambut lurus. Mulai dari rebonding, smoothing, dan masih banyak lagi. Memang meluruskan rambut dengan cara-cara tersebut cukup efektif, akan tetapi biasanya akan menimbulkan efek samping. Efek negatif yang muncul beraneka ragam, ada yang rambutnya kusam, kering, mengembang, dan bahkan rontok.

Salah satu pilihan terbaik untuk meluruskan rambut adalah dengan perawatan alami. Ya meskipun cara alami meluruskan rambut tergolong cukup lama, namun saya jamin hasilnya tidak akan mengecewakan. Bahkan beberapa cara meluruskan rambut alami hasilnya bisa kamu nikmati secara lebih lama (permanen). Penasaran kan? Langsung saja simak berikut ini.

Cara Alami Meluruskan Rambut yang Permanen dan Tahan Lama

Wanita Berambut Lurus Lebih Cantik 

1. Telur dan susu

Telur dan susu merupakan dua bahan yang cukup efektif untuk merawat rambut kamu. Kedua bahan ini diperkaya dengan berbagai macam kandungan nutrisi yang bisa menjaga kesehatan kulit kepala, mencegah ketombe, dan tentunya meluruskan rambut secara alami.

Cara meluruskan rambut dengan telur dan susu:

- Siapkan 1 butir telur ayam kampung, lalu pecah dan pisah putih telurnya

- Selanjutnya tambahkan dua cangkir susu putih tanpa tambahan pemanis

- Kemudian oleskan masker rambut tadi keseluruh bagian rambut setiap kelompok helai demi helai

- Jika sudah, tutup rambut dengan shower cap atau tutup mandi selama lebih kurang 15 menitan

Catatan: Kamu dapat menggunakan masker rambut dari telur dan susu ini 30 menit sehabis keramas dan menggunakan kondisioner.

2. Minyak zaitun

Sudah bukan rahasia umum lagi manfaat luar biasa dari minyak zaitun. Minyak satu ini dipercaya mampu menurunkan resiko seseorang terkena serangan jantung. Hal ini terbukti di dataran Mediterania yang memiliki penderita serangan jantung paling rendah.

Namun selain bermanfaat bagi kesehatan, minyak zaitun atau olive oil ternyata juga cukup bermanfaat untuk kulit dan rambut. Salah satu manfaat untuk rambut adalah mampu meluruskannya. Bahkan dengan penggunaan rutin, rambut kamu juga akan lebih hitam dan ternutrisi secara alami.

Cara alami meluruskan rambut dengan minyak zaitun:

- Persiapkan minyak zaitun secukupnya

- Panaskan minyak tersebut beberapa menit, jangan sampai mendidih

- Tambahkan secangkir daun rosemary kering yang telah diremas-remas halus, dinginkan minyak tersebut

- Usapkan masker rambut minyak zaitun tadi secara merata keseluruh bagian rambut. Jangan lupa pijat sebentar, lalu diamkan 30 menit agar meresap

-Terakhir, bersihkan dengan cara keramas dan menggunakan kondisioner

Catatan: Jika kamu ingin mengeringkan rambut, maka tutup dengan menggunakan handuk hangat dan biarkan kering dengan sendirinya.

3. Minyak kedelai

Minyak kedelai sebenarnya memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan manusia. Namun karena kandungan omega-3 yang cukup tinggi, minyak satu ini tidak dianjurkan untuk digunakan dalam memasak. Menurut para ahli, kandungan omega-3 yang tinggi tersebut bisa mengakibatkan peradangan hebat di dalam tubuh.

Meski demikian, penggunaan minyak kedelai secara langsung justru sangatlah bermanfaat. Termasuk salah satunya bermanfaat untuk meluruskan rambut keriting secara alami.

Cara meluruskan rambut dengan minyak kedelai:

- Sediakan minyak kedelai dan minyak jarak secukupnya saja

- Campurkan 1 sendok makan minyak kedelai dengan 2 sendok makan minyak jarak

- Oleskan campuran minyak tadi secara merata keseluruh bagian rambut. Lalu pijat sebentar selama kurang lebih 5 menit

- Agar meresap secara sempurna, diamkan selama 30 menit. Setelah itu bilas dengan cara keramas.

4. Cuka

Cuka juga cukup efektif untuk meluruskan rambut tanpa rebonding. Namun lebih baik cuka kamu aplikasikan setelah menerapkan cara meluruskan rambut yang lain agar hasilnya maksimal. Apabila digunakan secara rutin, rambut kamu juga akan terlihat semakin licin dan berkilau alami.

Kamu bisa mengaplikasikan cuka ke rambut dengan cara mencampurnya terlebih dahulu dengan air putih jernih. Hindari menggunakan cuka langsung, karena bisa mengakibatkan peradangan. Setelah 30 menit, bersihkan dengan cara keramas.

5. Yoghurt dan telur

Sebenernya masker telur dan yohurt ini hampir sama dengan masker susu dan telur diatas. Cuman, dengan menambahkan yoghurt biasanya bau amis telur akan hilang. Selain bermanfaat untuk membuat rambut lurus, masker ini juga terbukti mampu menutrisi rambut hingga bagian akarnya.

Cara meluruskan rambut permanen dengan yoghurt dan telur:

- Siapkan 1 buah telur ayam kampung dan 4-5 sendok makan yoghurt

- Pisahkan putih telur dengan kuningnya, lalu campur dengan yohurt rata

- Setelah selesai keramas, aplikasikan masker ini keseluruh rambut

- Pijat sebentar selama 5 menit lalu diamkan 30 menit supaya meresap

- Bilas dengan cara keramas seperti biasanya.

6. Pisang dan pepaya

Sekarang ini telah banyak sekali beredar masker pelurus rambut yang terbuat dari bahan dasar pisang dan pepaya. Nah, jika kamu tak ingin keluar banyak modal maka saya sarankan membuat sendiri di rumah. Dengan kandungan beragam nutrisi dalam pisang dan pepaya, dijamin rambut kamu akan lurus.

Cara meluruskan rambut dengan pisang dan pepaya:

- Sediakan mangkuk berukuran sedang yang sudah bersih

- Ambil daging pepaya dan pisang, lalu letakan kedalam mangkuk secukupnya saja

- Tumbuk keduanya, lalu remas-remas sampai menyatu dan membentuk masker. Apabila terlalu pekat, kamu bisa menambahkan sedikit air hangat

- Jangan lupa tambahkan juga beberapa sendok makan madu. Setelah itu aplikasikan masker pisang dan pepaya keseluruh bagian rambut

- Diamkan sejenak selama 30 menitan, lalu bilas dengan cara keramas

Hanya dalam beberapa menit saja, kamu sudah bisa merasakan perbedaan di rambut. Seperti teksturnya lebih lembut dan halus.

7. Seledri

Cara meluruskan rambut dengan seledri sebenarnya cukup ampuh sekali, namun caranya agak ribet dan banyak memakan waktu. Karena kamu harus menjadikan seledri ekstrak jus, lalu disimpan selama semalam.

Meski demikian, kamu masih bisa menggunakan seledri apabila tertarik. Setelah membuat ekstrak jus, lalu aplikasikannya keseluruh bagian rambut. Diamkan semalaman agar meresap. Ketika pagi, sisir rambut sampai halus dan tutup kembali selama setengah hari.

8. Gel lidah buaya

Sudah banyak sekali masyarakat yang tahu apa aja manfaat lidah buaya. Selain diperkaya nutrisi yang bermanfaat untuk rambut, gel lidah buaya juga terbukti cukup mujarab untuk membuat makanan, obat herbal, dan masih banyak lagi.

Cara meluruskan rambut dengan lidah buaya:

- Patahkan satu batang lidah buaya yang masih segar (baru dipetik). Kemudian ambil gel yang ada di dalamnya dengan cara memotong

- Panaskan gel lidah buaya tadi selama beberapa menit, lalu biarkan dingin

- Setelah dingin oleskan secara merata keseluruh bagian kulit kepala sebagai kondisioner. Ada baiknya kamu melakukan setelah keramas selama 30 menit

- Dengan penggunaan secara rutin, rambut kamu juga akan berkilau alami.

9. Tepung beras dan telur

Tepung beras dikenal mampu membuat rambut lurus dengan cepat. Namun penggunaan masker tepung beras dan telur tidak boleh secara berlebihan, karena bisa mengakibatkan rambut mengalami berbagai macam masalah. Mulai dari patah hingga kerontokan. Ada baiknya gunakan masker rambut ini setiap 1 kali dalam seminggu, setelah lurus hentikan pemakaian!

Cara alami meluruskan rambut dengan tepung dan telur:

- Pecahkan satu buah telur ayam kampung, lalu pisahkan putihnya.

- Campurka lima sendok makan tepung beras dengan putih telur, lalu aduk merata hingga membentuk adonan pasta.

- Terapkan dengan cara mengoleskan secara merata keseluruh bagian rambut. Kemudian gunakan sisir untuk meluruskan rambut.

- Diamkan selama kurang lebih 1 jam, lalu bilas dengan shampo yang ringan.

10. Madu dan susu

Seperti kita ketahui bersama madu dan susu merupakan dua bahan yang mengandung beragam nutrisi. Berbagai macam nutrisi mulai dari mineral sampai vitamin terkandung di dalam kedua bahan tersebut. Nutrisi inilah yang cukup bermanfaat sebagai obat pelurus rambut secara alami.

Cara meluruskan rambut dengan madu dan susu:

- Siapkan setu gelas susu tawar (tanpa pemanis), kemudian campur dengan 2-3 sendok makan madu alami.

- Apabila punya, tumbuk beberapa buah stroberi lalu masukan kedalam campuran susu dan madu tadi.

- Aduk sampai merata, lalu oleskan keseluruh bagian rambut sebagai masker.

- Diamkan masker rambut tadi menempel selama kurang lebih 2 jam. Kenapa lama? karena agar kandungan nutrisinya terserap sempurna. Kamu bisa menunggu sambil membaca-baca majalah.

- Jika sudah mencapai batas waktunya, bilas dengan cara keramas dan rasakan hasilnya.

11. Jeruk nipis dan santan

Apabila jeruk nipis dan santan dicampurkan, maka akan menjadi obat pelurus rambut yang cukup mujarab. Keduanya bertindak layaknya sebagai kondisioner yang bermanfaat untuk meluruskan rambut dengan cepat.

Caranya campurkan kedua bahan tersebut dengan takaran yang wajar. Setelah itu aplikasikan keseluruh bagian rambut kamu secara merata. Tunggu saja sampai kering, kemudian bilas dengan cara keramas seperti biasanya. Agar hasilnya maksimal, lakukan maksimal 2x dalam seminggu saja.

12. Minyak katsor

Tahukah kamu apa itu minyak katsor? Sebenarnya minyak ini sama dengan minyak jarak, cuman dibeberapa daerah disebut dengan katsor. Selain bermanfaat bagi kesehatan, minyak jarak juga berguna untuk kecantikan, salah satunya dapat membuat rambut lurus tanpa rebonding.

Cara meluruskan rambut dengan minyak jarak:

- Panaskan minyak jarak seperlunya saja

- Selagi masih anget, oleskan secara merata keseluruh bagian kulit kepala

- Beri pijatan rileksasi selama kurang lebih 5 menitan

- Bungkus kepala dengan handuk hangat yang sebelumnya sudah direndam air panas

- Setelah 30 menitan, kemudian bilas dengan cara keramas seperti biasanya.

Minyak biji jarak ini sangat efektif untuk meluruskan rambut secara alami. Karena tidak ada senyawa negatif yang bisa berpotensi merusak rambut kamu.

13. Minyak almond

Setelah melakukan keramas, biasanya banyak wanita yang menggunakan kondisioner. Memang penggunaan tersebut bisa menutrisi rambut, namun supaya rambut lurus maksimal tambahkan juga beberapa tetes minyak almond.

Selain itu, penting juga untuk menghindari menggunakan pengering rambut atau hair dryer setelah memakai kondisioner. Cukup biarkan kering alami saja, karena penggunaan pengering berpotensi menyebabkan kerusakan rambut.

14. Jangan ikat rambut

Apabila kamu sudah mendapatkan rambut lurus dari salah satu cara diatas, maka saya sarankan rawat dengan benar. Sebab jika salah merawat, bukan tidak mungkin rambut akan menjadi ke bentuk semula.

Salah satu hal penting dalam merawat rambut lurus adalah menghindari ikatan. Adanya pengikat rambut bisa mengakibatkan rambut menjadi tidak lurus sempurna, apalagi jika kamu mengikat dengan kuat.

Semua cara meluruskan rambut alami diatas sebenarnya sangatlah sederhana, semua itu tergantung kepada niatan kamu masing-masing. Tips diatas akan menjadi tidak berguna apabila tidak langsung kamu coba di rumah. Jadi, jangan hanya membaca saja tetapi praktekan sekarang juga!

Baca juga: Cara menghilangkan kutu rambut bandel

8 Cara Menghilangkan Kantung Mata Hitam Alami 30 Menit

Cara Menghilangkan Kantung Mata Hitam Secara Alami – Memiliki kantung mata, tentulah akan membuat penampilan kita menjadi kurang menarik, apalagi kamu adalah seorang wanita. Mata panda sebenarnya bukan merupakan masalah kesehatan yang serius, namun jika dibiarkan bisa menyebabkan rasa percaya diri menjadi turun. Bahkan beberapa ahli berpendapat munculnya kantung mata bisa menjadi indikator seseorang terserang sebuah penyakit.

Lokasi Kantung Mata Panda

Penyebab munculnya kantung mata sendiri cukup beragam. Kurang tidur bisa menjadi salah satu penyebab utama munculnya masalah ini. Menurut para ahli kesehatan, seseorang yang kurang tidur mereka memiliki hormon melanin lebih banyak. Hormon inilah yang bisa memicu munculnya mata panda dan penuaan dini. Namun selain kurang tidur, beberapa kondisi lain seperti anemia, dehidrasi, terpapar sinar matahari, alkohol, merokok, dan penggunaan make up berlebihan juga bisa dikaitkan sebagai penyebab mata panda.

Lantas bagaimana cara menghilangkan kantung mata itu ya? Sebenarnya ada banyak secara cara mengatasi kantung mata hitam yang bisa kamu coba. Mulai dari perawatan salon, produk kecantikan, hingga perawatan secara alami. Namun karena saya orangnya suka dengan hal-hal yang berbau alam, jadi kali ini saya akan mencoba berbagi beberapa cara menghilangkan kantung mata hitam secara alami. Meskipun cenderung hasilnya lebih lama, tetapi saya jamin tidak akan mengecewakan. Langsung saja check it out berikut ini!

Cara Alami Menghilangkan Kantung Mata Hitam (Mata Panda)

Irisan timun bisa bantu atasi mata panda

1. Kompres dengan es batu

Apakah kamu suka nonton tinju? Biasanya ketika waktu jeda, si petinju akan dikompres mukanya dengan menggunakan waslap dingin yang telah dicelupkan di dalam air es. Setelah diteliti, ternyata sifat es yang dingin mampu memberikan kesegaran kulit. Dengan demikian, es batu terbukti cukup efektif untuk menghilangkan mata panda.

Cara mengatasi kantung mata dengan es batu:

- Siapkan es batu secukupnya

- Ada 2 cara yang bisa dilakukan yakni megoleskan langsung dan menggunakan bantuan waslap

- Apabila sudah cukup parah, kamu dapat mengoleskan es batu secara langsung.

2. Masker kentang

Sebelumnya saya pernah membahas cara membuat masker kentang dan manfaatnya. Salah satu manfaat dari masker ini adalah mampu mencegah adanya penuaan dini, mulai dari kerutan hingga kantung mata.

Khasiat kentang satu ini dapat muncul karena dia mengandung asam sitrat dan asam fosfat yang cukup tinggi. Kandungan tersebut terbukti mampu mempercepat regerenasi sel-sel kulit yang baru.

Cara menghilangkan kantung mata dengan kentang:

- Kupas 1 buah kentang, kemudian haluskan

- Masukan halusan tersebut kedalam kain tipis

- Gunakan untuk mengompres selama 30 menit

- Lakukan secara rutin sebelum tidur dan setelah bangun tidur pagi hari

3. Masker bengkoang

Masker bengkoang diperkaya dengan kandungan vitamin C dan B1 yang cukup tinggi. Kandungan tersebut cukup bermanfaat untuk memutihkan kulit secara alami. Namun selain itu, kandungan airnya yang tinggi juga dipercaya dapat membantu menghilangkan kantung mata secara alami.

Cara menghilangkan mata panda dengan bengkoang:

- Haluskan 1 buah bengkoang yang sudah dikupas, kamu bisa memarutnya

- Gunakan halusan bengkoang tadi sebagai masker wajah selama 30 menit

- Tapi sebelum menggunakan pastikan wajah kamu bersih dari kotoran

- Diamkan sampai meresap, lalu bilas dengan air dingin.

- Bila dilakukan rutin, kulit kamu pun akan lebih cerah berseri.

4. Kompres dengan kantung teh

Tahukah kamu, apa aja manfaat kantung teh? Ternyata kantung teh cukup bermanfaat untuk menghilangkan mata panda lho. Kandungan tanin yang ada dalam kantung teh mampu menyempitkan pori-pori kulit dan mengencangkannya secara alami. Dengan penggunaan rutin, mata kamu juga akan lebih segar.

Cara menghilangkan kantung mata dengan kantung teh:

- Siapkan dua kantung teh bekas (bisa teh biasa ataupun teh hijau)

- Celupkan kantung teh kedalam air dingin selama 10 menitan

- Selanjutnya tempelkan kantung tadi ke area mata

- Diamkan selama 20 menitan, kemudian bilas dengan air sampai bersih.

5. Irisan mentimun

Mungkin cara satu ini sudah banyak yang tahu. Yup, dengan menempelkan irisan mentimun ke area mata maka kantung hitam pun akan hilang. Mentimun memiliki sifat astrigen yang mana berguna untuk melancarkan peredaran darah pada bagian lapisan permukaan kulit.

Cara menghilangkan kantung mata hitam dengan mentimun:

- Iris mentimun segar dengan ketebalan 0.5 cm

- Sambil tiduran, tempelkan irisan tersebut masing-masing ke area mata

- Diamkan selama 30 menit dan rasakan hawa sejuknya

- Agar perawatan wajah lebih praktis, kamu bisa juga menggunakan mentimun sambil mengaplikasikan masker wajah alami

6. Minyak almond

Minyak almond memiliki kandungan mineral alami yang cukup legkap. Ada mineral alami kalsium, magnesium, asam folat, kolagen, dan masih banyak lagi. Kandungan kolagennya inilah yang mampu mengencangkan area sekitar mata. Sehingga dapat kamu manfaatkan untuk mengatasi mata panda.

Cara mengatasi kantung mata hitam dengan minyak almond:

- Siapkan minyak almond secukupnya

- Setiap selesai mandi, oleskan minyak tersebut secara merata pada area mata

- Beri pijatan agar minyak meresap selama 10 menit, lalu diamkan hingga kering

- Bilas dengan air dingin/es sampai bersih.

7. Minyak zaitun

Beberapa hari yang lalu saya baca-baca artikel tentang minyak zaitun, ternyata minyak ini sudah pernah digunakan oleh Ratu Mesir yang bernama Cleopatra untuk merawat kulit sehabis mandi. Terbukti dari minyak tersebut, beliau bisa memiliki kecantikan kulit yang tiada duanya. 

Oleh sebab itu, tidak ada salahnya apabila Kamu menggunakan minyak zaitun untuk mengatasi kantung mata.

Cara menghilangkan kantung mata dengan minyak zaitun:

- Setiap selesai mandi (baik pagi ataupun sore), oleskan minyak zaitun pada area mata selama 30 menit

- Jangan lupa beri pijatan lembut agar meresap dan bekerja optimal.

8. Putih telur

Putih telur merupakan sumber protein hewani yang cukup tinggi. Kandungan protein memiliki banyak sekali manfaat bagi kecantikan kulit, termasuk salah satunya mampu mengencangkan kulit secara alami. Dengan menggunakan putih telur ke area sekitar mata, maka kantung mata pun akan hilang dengan sangat mudah.

Cara menghilangkan kantung mata dengan telur:

- Kocok putih telur secukupnya sampai berbuih

- Oleskan putih telur tadi ke bagian kantung mata, jangan sampai terkena mata

- Pijat lembut selama 5 menit, lalu diamkan hingga 30 menitan

- Terakhir, bilas dengan air hangat sampai bersih.

9. Sendok dingin (bukan garpu)

Menggunakan sendok dingin untuk menghilangkan kantung mata, mungkin terdengar cukup aneh. Namun percaya atau tidak cara ini cukup efektif. Sifat yang dingin dari sendok dapat membantuk merileksasi kulit pada bagian bawah mata.

Caranya rendam sendok dalam air es selama 15 menit, lalu tempelkan ke area mata sampai rasa dinginnya habis. Hanya dengan 2-3 penggunaan saja kantung mata kamu akan hilang sendiri.

Itulah beberapa cara menghilangkan kantung mata hitam secara alami cepat dalam 30 menit. Agar hasilnya lebih maksimal, ada baiknya kamu mulai sekarang menerapkan pola hidup yang sehat. Seperti tidur cukup minimal 8 jam sehari, tidak merokok, konsumsi makanan sehat, tidak minum akohol, dan masih banyak lagi.

Menarik? Bantu share ke teman-teman yuk!

Baca juga: Cara menghilangkan kerutan di area mata

22 Cara Menghilangkan Bau Mulut dan Mencegahnya

Cara Menghilangkan Bau Mulut dan Mencegahnya – Pada dasarnya, mulut berfungsi untuk mengeluarkan suara-suara yang nantinya akan direspon oleh lawan bicara kita, baik itu secara langsung ataupun tak langsung (melalui media seperti handphone). Apabila kamu berbicara langsung dengan seseorang, semua itu akan terasa nyaman ketika tidak adanya bau mulut.

Bau mulut membuatmu merasa minder kan?

Bau mulut merupakan masalah kesehatan yang sulit sekali untuk diketahui diri sendiri. Kebanyakan orang mengecek bau mulut dengan cara meniupkan atau menghembuskan napas ke tangan, kemudian napas tersebut dicium bau atau tidak. Sebenarnya cara ini tidak cukup efektif untuk mengetahui bau mulut kamu, bahkan sama sekali tidak bekerja. Salah satu cara mengetahui bau mulut adalah dengan menjilat telapak tangan, diamkan sampai air liur kering dan cium apakah bau atau tidak. Apabila bau menyengat, itu berarti bermasalah.

Penyebab bau mulut pun sangat beragam sekali, sariawan adalah salah satunya. Munculnya sariawan dapat menyebabkan adanya nanah dan bakteri, dari sinilah bau mulut berasal. Merokok juga pantas dikatakan sebagai penyebab bau napas, mungkin kamu sudah tahu alasannya mengapa. Dan yang paling berpengaruh adalah gigi berlubang. Adanya gigi berlubang dapat memicu penumpukan sisa makanan, yang nantinya akan membusuk dan menyebabkan bau mulut kurang sedap.

Cara Mengatasi Bau Mulut dan Napas Tidak Sedap dengan Mudah 

Sebenarnya cara mengatasi bau mulut sangat mudah sekali, kamu hanya tinggal secara rutin menggosok gigi setiap kali mandi, ditambah dengan berkumur-kumur secara rutin sebelum dan sesudah bangun tidur. Untuk lebih jelasnya mengenai cara menghilangkan bau mulut dengan cepat, simak beberapa tips yang telah saya rangkum dari beberapa situs kesehatan terpercaya berikut ini.

Sikat gigi rutin bisa bantu atasi bau mulut

1. Rutinlah menggosok gigi

Hal paling dasar yang harus segera kamu lakukan adalah menggosok gigi secara rutin, setidaknya sebanyak 2x sehari setiap kali mandi. Dengan keadaan gigi yang selalu bersih dan terbebas dari sisa makanan, maka bau mulut tidak akan menyerang kamu lagi. 

Akan tetapi usahakan jangan menggosok gigi terlalu agresif, karena bisa menyebabkan enamel hancur, sehingga gigi akan mudah berlubang dan mengalami kerusakan.

2. Jika perlu, gunakan benang gigi

Para ahli bilang “menggosok gigi saja tidak cukup”. Menggosok gigi memang sekilas dapat membuat gigi terlihat lebih bersih, namun sebenarnya masih ada beberapa sisa makanan yang menempel pada sela-sela gigi. Apabila makanan  tersebut tidak dibersihkan, maka akan menimbulkan munculnya plak dan karang gigi. Agar sisa makanan dapat hilang secara maksimal, gunakan pula benang gigi.

3. Gunakan obat kumur anti-bakteri

Obat kumur anti-bakteri sangatlah berguna untuk membunuh bakteri dan menghilangkan plak/karang gigi. Cara menghilangkan bau mulut dengan berkumur ini cukup efektif apabila kamu lakukan setiap bangun tidur. Mengingat saat tidur banyak sekali bakteri yang berkembangbiak dan menyebabkan munculnya bau tak sedap.

4. Mengangkat kotoran dan bakteri pada lidah

Bakteri penyebab bau mulut tidak hanya dapat bersarang di sela-sela gigi saja, mereka juga bisa bersarang di bagian lidah. Secara tidak langsung, bakteri-bakteri tadi akan membentuk lapisan yang mana menyebabkan bau mulut.

Untuk mengatasi masalah satu ini, kamu bisa menggosok permukaan lidah secara rutin dengan menggunakan sikat gigi. Bila perlu, belilah alat pembersih lidah khusus karena sudah dirancang untuk menerapkan tekanan yang sama pada permukaan lidah.

5. Berhenti merokok sekarang juga

Agar seseorang dapat berhenti merokok 100 % memang sulit, bahkan sangat-sangat sulit sekali. Akan tetapi jika kamu tak ingin dijauhi oleh orang disekitar karena bau napas, motivasilah diri sendiri untuk mulai mengurangi rokok sampai nantinya berhenti total.

Bila kamu butuh sedikit bantuan untuk bisa move on dari rokok, belilah nikotin tempel di apotik terdekat. Itu terbukti cukup efektif untuk membantu seseorang mengurangi kecanduan rokok.

6. Permen karet bebas gula

Setelah selesai makan malam, janganlah kamu makan permen yang manis-manis. Permen manis dapat memicu bakteri pada bagian mulut. Ada baiknya, kamu mengganti permen manis tersebut dengan permen karet bebas gula.

Menurut salah satu Dr. Kesehatan Gigi terkemuka “Permen karet dapat memberi pertahanan alami terdahap asam plak penyebab bau mulut dan kerusakan gigi dengan cara merangsang produksi air liur pada mulut”.

7. Perbanyak konsumsi air putih

Seperti kita ketahui sebelumnya, air putih sangatlah efektif untuk mencegah adanya dehidrasi dan panas dalam. Keadaan mulut yang kering (dehidrasi), dapat memicu munculnya bau mulut kurang sedap. Oleh sebab itu, ada baiknya kamu memperbanyak konsumsi air putih.

Sejatinya menurut para ahli konsumsi air putih sehari itu harus 8-10 gelas, lebih banyak akan lebih baik. Namun apabila kamu sudah memperbanyak konsumsi air putih bau mulut masih ada, maka lebih baik konsultasikan kepada dokter atau ahlinya.

8. Kawat gigi sebaiknya dibersihkan secara rutin

Ini khusus buat kamu yang menggunakan kawat gigi dengan alasan medis, bukannya mengikuti trend. Kawat gigi merupakan sebuah alat penahan yang berguna untuk meratakan gigi yang melenceng.

Adanya kawat gigi dapat memicu banyaknya sela pada area mulut, sehingga bakteri pun mudah berkembang. Maka dari itu, usahakan setiap gosok gigi bersihkan pula sela-sela kawat secara menyeluruh.

9. Waspadalah terhadap penyakit gusi!

Penyakit gusi atau yang disebut dengan periodontal, dapat menjadi salah satu penyebab bau mulut kurang sedap. Hal ini dapat muncul disebabkan karena dasar gigi (gusi) terdapat banyak sekali bakteri yang tidak dibersihkan secara menyeluruh. 

Apabila kondisi sakit gusi sudah cukup parah, sangat saya sarankan kamu kunjungi periodontist atau dokter ahli penyakit gusi, agar mendapatkan penanganan yang lebih baik.

10. Bertatap muka dengan dokter

Apabila kamu benar-benar ingin terbebas dari berbagai macam masalah mulut dan gigi, lebih baik luangkanlah waktu setidaknya 6 bulan sekali untuk bertatap muka dengan dokter spesialis gigi. Selanjutnya mintalah kepada dokter ybs untuk melakukan spa pada gigi kamu setidaknya setiap dua kali sebulan secara rutin.

11. Sediakan buah-buahan segar di lemari es

Buah-buahan sangatlah efektif untuk menghilangkan bau mulut tidak sedap. Kandungan nutrisi di dalam buah dipercaya mampu membunuh kuman dan bakteri pada bagian mulut, dengan konsumsi secara rutin maka mulut pun akan harum dan sehat. Salah satu buah yang cukup efektif untuk menghilangkan bau mulut adalah buah alpukat.

Adapun contoh buah-buahan penghilang bau mulut lainnya antara lain:

- Stroberi: buah satu ini memiliki rasa masam – manis. Dipercaya kandungan vitamin C-nya yang tinggi dapat membantu mengatasi bau mulut kamu.

- Lemon: lebih masam lagi adalah buah lemon. Selain mengandung senyawa vitamin 

C tinggi, lemon juga mengandung zat anti-bakterial.

- Buah pir: buah ini memiliki tekstur yang kasar agak renyah, sehingga cukup efektif untuk menghilangkan bau mulut akibat karang gigi. Agar maksimal, kunyah-kunyah buah pir secara merata.

- Jambu biji: entah ini pendapat atau bukan, yang jelas jambu biji sangat efektif untuk mengatasi bau mulut membandel. Cobalah untuk mengonsumsinya sebanyak minimal 2x sehari.

12. Minum green tea

Nama teh hijau dari hari ke hari semakin populer saja. Teh satu ini mulai terkenal setelah diketahui memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Selain bermanfaat untuk kesehatan, teh hijau juga baik untuk mengatasi bau mulut tak sedap. 

Hal ini dapat terjadi karena kandungan senyawa aktif catechin mampu membunuh kuman dan bakteri. Ketika bau mulut menerpa, minumlah setidaknya 2-3 gelas teh hijau dalam sehari.

13. Konsumsi lebih banyak vitamin C

Cara menghilangkan bau mulut selanjutnya adalah dengan konsumsi makanan bervitamin C. Mungkin banyak yang mengenal buah jeruk mengandung vitamin C paling tinggi, akan tetapi menurut penelitian sebenarnya buah jambu-lah yang berada di peringkat pertama. Oleh sebab itu, usahakan konsumsi makanan bervitamin C tinggi secara rutin agar bau mulut hilang.

14. Menghilangkan bau mulut secara alami

Siapa sih yang tidak ingin memiliki bau mulut segar dan harum? Semua orang tentunya menginginkan hal tersebut. Nah, agar lebih cepat hilangnya terapkan beberapa cara mengatasi bau mulut secara alami berikut ini.

- Ketumbar: rempah satu ini diperkaya dengan antibakterial yang bisa menghilangkan bau napas tak sedap. Caranya rebus ketumbar, kemudian konsumsi air rebusannya secara rutin setiap harinya.

- Jeruk nipis dan madu: selain bisa membantu menghilangkan bau mulut, ramuan ini juga bisa bantu sembuhkan batuk. Caranya campurkan kedua bahan tadi secukupnya, kemudian minum secara rutin.

- Daun sirih dan lengkuas: kedua bahan ini sering digunakan untuk merawat daerah kewanitaan, tetapi sebenarnya juga cukup efektif untuk mengatasi bau napas kurang sedap. Caranya rebus daun sirih dan geprekan lengkuas, lalu gunakan sebagai obat kumur setiap bangun tidur.

- Kayu manis: selain bermanfaat untuk mengatasi penyakit, kayu manis juga terbukti untuk mengatasi bau napas. Caranya seduh kayu manis dengan air panas seperti membuat teh hangat, kemudian minum sehari sebanyak 2x.

- Kencur: cara menghilangkan bau mulut – pertama rebus 10 gram kencur, pinang, tanaman adas, 15 daun sirih, temu ros, dan air setengah liter sampai mendidih. Setelah itu saring dan konsumsi minimal 2x dalam seminggu.

Cara Mencegah Bau Mulut Tak Sedap dengan Mudah

Dari beberapa cara menghilangkan bau mulut diatas, mungkin ada beberapa yang berguna sebagai tindakan pencegahan. Tindakan pencegahan bau mulut juga sangat efektif diterapkan setelah bau mulut hilang. Adapun cara mencegah bau mulut antara lain:

1. Usahakan selalu menyediakan permen mint di tas atau celana kamu. Alasanya jelas, permen mint bisa membantu mencegah bau napas meskipun dalam waktu singkat.

2. Makan yoghurt setiap pagi hari. Yogurt tawar tanpa gula terbukti cukup efektif untuk membunuh bakteri pada mulut. Jika ingin terbebas dari bau napas, lebih baik konsumsi setiap sebelum melakukan aktivitas rutin.

3. Konsumsilah keju rendah karbohidrat tapi tinggi kalsium. Keju jenis ini bisa membantu meningkatkan produksi air liur yang mengandung tinggi akan anti-bakterial.

Itulah beberapa upaya yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan bau mulut busuk dengan cepat. Sebagai tambahan, ketika menerapkan cara mengatasi bau mulut secara alami, lebih baik lakukan 1 cara saja secara konsisten. Jangan berganti-ganti bahan alami lain sebelum ada reaksi. Selamat mencoba dan semoga hasilnya memuaskan, salam.

Baca juga: Cara menghilangkan bau badan hanya 30 menit

9 Cara Mengobati Panas Dalam Cepat Secara Alami

Cara Mengobati Panas Dalam Secara Alami – Seperti telah kita ketahui bersama, Indonesia merupakan salah satu negara tropis yang mendapatkan penyinaran matahari secara maksimal. Kondisi semacam ini dapat menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan, termasuk salah satunya panas dalam.

Cara mengobati panas dalam

Banyak sekali masyarakat awam yang menganggap panas dalam merupakan sebuah penyakit, padahal tidak demikian. Menurut para ahli, panas dalam merupakan tanda dari respon tubuh yang mengalami gangguan. Ini berarti panas dalam termasuk kedalam gejala sebuah penyakit yang akan muncul.

Masalah panas dalam bisa menyerang siapa saja. Mulai dari bayi, anak-anak, remaja, sampai dengan orang dewasa. Biasanya orang yang suka beraktivitas di luar ruangan cenderung akan lebih beresiko terkena panas dalam ini.

Penyebab Panas Dalam

Ada banyak sekali penyebab panas dalam yang wajib kamu ketahui. Adapun penyebab-penyebab itu antara lain seperti:

- Kekurangan asupan vitamin C, serat, dan cairan dalam tubuh

- Terlalu banyak konsumsi makanan panas dan berlemak/minyak

- Faktor cuaca dan lingkungan, terutama saat cuaca panas/kemarau

- Kondisi seseorang yang mengalami stres

- Adanya ketidakstabilan hormon dalam tubuh

- Daya tahan tubuh yang menurun (imunitas)

Ada baiknya, bagi kamu yang belum terkena panas dalam untuk segera menghindari beberapa penyebab panas dalam diatas.

Gejala Panas Dalam

Meskipun bukan sebuah penyakit, akan tetapi gejala panas dalam bisa membuat seorang penderita sangat terganggu. Berikut beberapa gejala yang sering dialami oleh seseorang yang terkena panas dalam:

- Munculnya berbagai macam gangguan pada bagian mulut. Mulai dari sariawan, bibir pecah-pecah, dan bau mulut yang menyengat

- Terjadinya gangguan sistem pencernaan seperti sembelit (susah BAB) dan wasir

- Adanya gangguan pada bagian organ tenggorokan. Misalnya seperti sakit tenggorokan, peradangan, tenggorokan gatal, kering, dan masih banyak lagi

- Sering merasa haus dan selalu ingin minum, bahkan bisa berpotensi mengalami dehidrasi berat

- Badan terasa meriang dan terkadang panas tinggi

- Munculnya rasa sakit pada bagian tenggorokan saat menelan makanan

Sebenarnya cara mengobati panas dalam itu sangatlah mudah sekali. Kamu tak perlu membeli obat panas dalam ke apotek ataupun melakukan perawatan medis dengan biaya mahal. Beberapa obat alami panas dalam pun bisa dipakai, apa sajakah itu? simak beberapa cara menyembuhkan panas dalam berikut ini.

Cara Menyembuhkan Panas Dalam Mudah Secara Alami

Obat alami panas dalam

1. Minum air kelapa hijau muda

Tahukah kamu apa kandungan air kelapa muda itu? air satu ini ternyata mengandung senyawa elektrolit yang cukup tinggi. Selain bermanfaat untuk mencegah dehidrasi dan meningkatkan ion tubuh, kandungan tersebut juga bisa membantu mengobati panas dalam.

Cara mengobati panas dalam dengan air kelapa:

- Sebenarnya kamu bisa meminum langsung air kelapa segar. Namun agar hasilnya maksimal jangan lupa campurkan madu alami

- Minum secara rutin minimal sebanyak 1 kali dalam seminggu. Biasanya dalam jangka waktu 3 hari, panas dalam sudah sembuh total.

2. Cuka sari apel

Cuka sari apel berbeda dengan jenis cuka pada umumnya. Salah satu perbedaan yang paling menonjol adalah pada tingkat kekerasan. Cuka sari apel cenderung lebih lembut (tidak keras) dari cuka jenis lain.

Diperkaya dengan kandungan antibakterial dan vitamin C yang cukup tinggi, cuka sari apel sangat cocok sebagai obat alami panas dalam. Bahkan dengan penggunaan rutin, berbagai sakit tenggorokan bisa hilang secara efektif.

Cara menghilangkan panas dalam dengan cuka sari apel:

- Caranya siapkan cuka sari apel sebanyak 5-7 sendok makan. Kemudian campurkan dengan 1 gelas air hangat

- Setelah itu, gunakan air cuka tersebut untuk berkumur-kumur selama 10 menit

- Apabila sudah selesai, buang air cuka tersebut dan berkumurlah lagi dengan air hangat untuk membilasnya.

3. Madu dan perasan lemon

Madu merupakan minuman yang mengandung berbagai macam nutrisi. Mulai dari kandungan nutrisi mineral alami, vitamin, dan masih banyak lagi. Kandungan-kandungan inilah yang cukup bermanfaat untuk menjaga kondisi tubuh, salah satunya mengobati panas dalam.

Namun agar hasilnya maksimal, campurkan madu bersama dengan lemon. Buah lemon sendiri mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Dengan demikian, sangatlah baik untuk mengatasi panas dalam.

Cara mengobati panas dalam dengan madu dan lemon:

- Campurkan 6 sendok makan madu alami dengan 3 sendok makan perasan air lemon

- Setelah itu, minumlah ramuan tersebut secara rutin sebanyak 2x sehari. Kamu bisa meminumnya sebelum tidur dan setelah bangun tidur

4. Rambut jagung muda

Mungkin cara mengobati panas dalam dengan rambut jagung lumayan aneh. Akan tetapi percaya atau tidak, cara ini sangatlah efektif sekali. Saya sendiri kalau sedang mengalami panas dalam menggunakan rambut jagung muda. Tak hanya panas dalam yang akan sembuh, tetapi mulut dan tenggorokan kita pun akan semakin sehat.

Cara menyembuhkan panas dalam dengan rambut jagung muda:

-Langkah pertama siapkan satu genggam rambut jagung muda yang masih fresh atau segar

-Selanjutnya rebus rambut jagung tadi dengan air sebanyak 3 gelas, tunggu hingga mendidih dan air menjadi 1 gelas

-Agar rasanya tidak eneg, kamu dapat menambahkan jahe dan gula batu. Setelah tercampur merata, saring dan pisahkan

-Konsumsilah air rebusan rambut jagung muda tersebut secara rutin minimal 1x sehari sampai panas dalam reda.

5. Kacang hijau

Kacang hijau termasuk kedalam jenis polong-polongan yang mengandung serat cukup tinggi. Kandungan serat tak hanya bermanfaat untuk menghilangkan panas dalam, tetapi juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan tubuh kita. Bahkan konsumsi kacang hijau secara rutin juga akan membantu meningkatkan sistem imun tubuh kamu secara bertahap.

Cara mengobati panas dalam dengan kacang ijo:

- Tahap pertama siapkan 2 genggam kacang hijau

- Setelah itu rebus kacang hijau tadi dengan 3 gelas air dan tunggu sampai tersisa 1 gelas air saja

- Kemudian tambahkan jahe dan gula batu agar rasanya semakin nikmat

- Setelah itu saring dan pisahkan dengan ampasnya. Lalu konsumsilah air rebusan kacang ijo tadi secara rutin minimal 1x sehari sampai sembuh.

6. Telur ayam kampung

Di desa saya, telur ayam kampung sering digunakan untuk jamu oleh bapak-bapak. Konon menurut mereka, setelah menenggak telur ayam kampung mentah bisa meningkatkan stamina tubuh. Ternyata setelah diteliti oleh para ahli, jamu telur ayam kampung juga cukup efektif untuk obat panas dalam alami.

Cara mengatasi panas dalam dengan telur ayam kampung:

- Siapkan 1 butir telur ayam kampung yang masih segar

- Buat lubang sedikit pada bagian ujung telur. Lalu tuang hingga putih telurnya semua keluar, usahakan jangan sampai kuning telur ikut keluar

- Setelah itu besarkan lubang tadi, kemudian tenggak kuning telur secara langsung.

Catatan: bagi kamu yang memiliki masalah jerawat, sangat tidak disarankan untuk menggunakan cara keenam ini. karena kandungan lemak tinggi dalam kuning telur dapat membuat jerawat semakin parah.

7. Air garam

Biasanya air garam digunakan untuk mengobati sakit gigi berlubang, namun kali ini kamu bisa mencobanya untuk menyembuhkan panas dalam. Garam dipercaya mengandung senyawa mineral alami yang dapat mengatasi berbagai macam gejala panas dalam. Mulai dari sakit tenggorokan, iritasi, sariawan, dan masih banyak lagi.

Cara mengobati sakit panas dalam dengan garam:

- Tuang 5-6 sendok makan garam halus kedalam 1 gelas air hangat

- Larutkan semua garam tersebut, kemudian gunakan untuk berkumur selama 5 menitan

- Lakukan secara rutin terutama sebelum tidur dan setelah bangun tidur.

8. Kencur

Obat alami panas dalam selanjutnya adalah kencur. Biasanya kencur atau kunir banyak digunakan untuk memasak, tetapi setelah dilakukan penelitian ternyata rempah asli Asia ini mengandung mineral alami yang bisa membantu menurunkan panas dalam. Bahkan kencur juga cukup efektif untuk mengatasi batuk berdahak dan kering.

Cara mengobati panas dalam dengan kencur:

- Siapkan kencur berukuran 2-3 ibu jari

- Selanjutnya kupas, cuci, dan parut kencur tadi sampai halus

- Peras halusan kencur tadi sampai menghasilkan sari berwarna kuning pekat

- Campurkan beberapa ml air hangat agar tak terlalu pekat, kemudian konsumsi secara rutin setidaknya 1x sehari sampai sembuh.

9. Konsumsi banyak buah-buahan

Jika kamu tidak ingin ribet dengan membuat berbagai ramuan diatas, maka saya sarankan untuk mengonsumsi buah-buahan saja. Seperti kita ketahui bersama, buah merupakan sumber berbagai macam nutrisi, termasuk vitamin C dan serat.

Setidaknya ada sekitar 14 buah yang bisa kamu jadikan sebagai obat alami panas dalam. Buah tersebut antara lain seperti buah alpukat, buah strawberry, anggur, kiwi, sirsak, blewah, tomat, mangga, delima, apel, jambu biji, jambu monyet, pisang, dan jeruk.

Dari banyaknya jenis buah-buahan tersebut, sebenarnya memiliki manfaat yang sama tetapi saya lebih suka konsumsi buah jambu biji. Karena jambu biji mengandung vitamin C yang lebih tinggi dari pada buah lain. Selain itu, kandungan kolagen yang tinggi juga bisa bantu mengatasi keriput wajah.

Bagaimana, mudah sekali kan? Nah seperti itulah cara mengobati panas dalam yang bisa saya sampaikan. Meskipun hasilnya tidak instan, namun untuk masalah hasil kamu tidak akan kecewa. Percaya deh!

Baca juga: Cara mengatasi kulit berminyak saat panas

Menarik dan bermanfaat? Bantu share ke teman-teman yuk!